『産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野』の山科順子です。
4/21・28（火）に開催する
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】体験会に向けて、
いつもママのためのおとなの体操教室に通って下さっているメンバーが、教室に通ってのご感想を下さいました♪
ママのための体操について
・ちょっと興味あるけどなぁ～
・行ってみたいけどどんな感じだろう？・・・
・どんな効果があるのかしら？
こんな風に思っている方がいらしたら、生徒さん達の生の声ですのでご参考になさってみてくださいね＾＾
質問1：
ママ体操教室に通ってみていかがでしたか？レッスンで印象に残ったことなど教えてください
・ストレッチやダンス、時にはちょっときつい筋トレも入るので、レッスン後は結構爽快です。狭い部屋の時は動き足りない時もありますが、先生が臨機応変に指導してくださるのでやった感あります。
・小さい子供を預けて体操できるのは、身心ともにリフレッシュになり、自分にとって貴重な時間です。
音楽に合わせての体操なので、楽しく体を動かすことができます
・とにかくコスパがいい、1回あたり900円で整体より腰痛、肩こりに効く
・音楽、リズムにのって体を動かすので楽しい、爽快
・子連れokな貴重な場所。産後の体調改善にいい
・季節に応じて「夏だから二の腕ひきしめ！」とかメニューを工夫してくれる
・3Bに行った週と行かない週では体の巡りがぜんぜんちがう
・楽しく体を動かす事でリフレッシュできています。
普段使っていない筋肉や自分では気づかなかった姿勢も整え方を教えてもらい正しい姿勢になって体の不調が減りました。
・小さい子供を預けて体操できるのは、身心ともにリフレッシュになり、自分にとって貴重な時間です。
音楽に合わせての体操なので、楽しく体を動かすことができます
・とにかくコスパがいい、1回あたり900円で整体より腰痛、肩こりに効く
・音楽、リズムにのって体を動かすので楽しい、爽快
・子連れokな貴重な場所。産後の体調改善にいい
・季節に応じて「夏だから二の腕ひきしめ！」とかメニューを工夫してくれる
・3Bに行った週と行かない週では体の巡りがぜんぜんちがう
・楽しく体を動かす事でリフレッシュできています。
普段使っていない筋肉や自分では気づかなかった姿勢も整え方を教えてもらい正しい姿勢になって体の不調が減りました。
質問2：
これから、ママ体操を始めてみようかなと思っていらっしゃる方にメッセージをお願いいたします
・少し体を動かしたいけどきついのは無理～って方、ぜひ体験に来ていただきたいです。
雑談で子育てのアドバイスも貰えるかも？！
・思いきり体を動かすと気持ちがいいのでぜひ一緒にやりましょう。
・とにかく爽快！リフレッシュできる！楽しい！身体が変わる！みなさんも是非一度来てみてください！
・子どもをあずけて体操できるのはとても魅力です！
（※公民館を使用する時は、諸条件をクリアした場合は無料で託児を受けられます）
また、子連れＯＫな体操教室もあまりないので、ぜひ一緒に楽しみましょう！
雑談で子育てのアドバイスも貰えるかも？！
・思いきり体を動かすと気持ちがいいのでぜひ一緒にやりましょう。
・とにかく爽快！リフレッシュできる！楽しい！身体が変わる！みなさんも是非一度来てみてください！
・子どもをあずけて体操できるのはとても魅力です！
（※公民館を使用する時は、諸条件をクリアした場合は無料で託児を受けられます）
また、子連れＯＫな体操教室もあまりないので、ぜひ一緒に楽しみましょう！
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】体験会
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ：こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）からお申込みください
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ：こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）からお申込みください
あなたもこちらのママ達みたいに、気分スッキリ動いて、
素敵な笑顔なにこにこママになってみませんか？(*^_^*)
4/21・28ママ教室体験お申し込みはこちらになります
体験会について詳しくはこちらもご覧くださいね
【産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野】
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558
レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558 レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
東京都 日野市以外からも、立川市、国立市、八王子市、昭島市、多摩市などの方々からもご参加頂いています。
本当にありがとうございます＾＾