歩き方

スーパーからの帰り

リュックサックに品物を詰め背負い

両手を空ける。

そして

腕を曲げ大きく振る

歩幅は広く。

この歩き方で帰宅しました。

今までは

腕や歩幅のことは全く考えていませんでした。

運動している感があっていいです。

肩の動きがよくなった気がします。

私は歩く為に歩くっていうのが

できない性分ですが

往復3時間位の距離なら歩きます。

(むしろ公共の乗り物は苦手です)

これから歩く時はこの歩き方で歩こうと思います。

タキミカさんの動画で習いました。