重い生理痛、PMSに

オメガ3は、PMSにも効果があります。

特に、生理前の気分の落ち込みより、身体症状、例えばムカつきや腰痛、腹痛などに効果が認められています。

魚を食べる事が難しい場合は、サプリメントでの摂取をお勧めしています。