最近飲み始めたハーブ

久々にハーブの話を・・・

友達がマルベリー(桑の葉)を飲み始め調子がいいけど

痩せないのよねぇ～っと言っていたので

自分で飲んでみる事にしました。

大きな声では言いづらいのですが

私は、ドン・デン・ドンっとでっかいです～

タレントの森久美子さん位はあります(もっと大きいかも)

以前、マルベリーは飲んでいたのですが青汁のような味がして

ちょっと苦手だったので放置してました

今はウーロン茶とブレンドしたりして美味しく頂いてます

飲み方など調べたり、飲用する時間帯など色々試した結果

食前30分前から飲み始め、量はマルベリー、ウーロン小さじ一杯で

300cc抽出しています。マグカップに注ぎ食事を作りながらグビグビと・・・

生活習慣予防、特に血糖値上昇に効果があると言われています。

血糖値が上がりやすい人は食後とても眠たくなるそうで

まさに私はそのタイプ

3週間程経ちますが体調が良くなってきました。

食後眠くならないしダルくないしで前より元気です

あと、ちょっとだけですが1.5ｷﾛ痩せました

生活習慣予防にマルベリーを是非どうぞ