今朝もいつも通り目が覚めた。
3時に起きてから寝直すことが出来なかった。目を閉じるとなんだか「不快な映像」が浮かび眠りに再び入ることが叶わなかった。とうとう睡眠にも支障が出だしたのか？
目覚めるやすぐに「腰痛三点セット」ストレッチをして10分ウオーキングへ。
当然のことながら腰の痛みは増す。本当にこれを続けていいのか、と不安は増すばかりだ。
股関節周りは2日連続の施術で少し緩んでいるのか？ 単なる期待によるプラセボ効果か？
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昨日は2日目の割安施術の日。会員になる申込書を再度確認させてもらったところ、「以前変な請求でもされたことあるんですか？」と嫌み（？）を言われた。
口コミでは多数挙げられていた「2回で痛みが劇的に減った」ということは、残念ながらなかった。今朝は逆に痛みが増している気さえする。
腰痛院院長が言うには「とにかく歩かないとダメ」だそうだが、このまま痛みを我慢して歩くことが正しいのか不安だ。
とにかく、施術者により方向性がまるで違うのはナゼなんだろう？
片や、「患部は冷やして安静に」「今は運動なんてもってのほか」「腰が悪いから（原因）、かばって股関節が硬くなっている（結果）。だから、まずは腰の改善をしないと」
片や、「寝てばかりいるのはNG」「歩かないと良くならない」「股関節が硬くなってそこの筋肉が動かないから（原因）、腰の筋肉が動きすぎて痛む（結果）。だから、股関節の可動域を広げないと」
どうすべきなのか見えないけれど、去年1年、動いては痛みが出たら止めるの繰り返しで、事態は好転しなかった。だから、量は減らしても「動くこと」は継続してみようと思う。
まずは1週間。
きっと回復基調に乗れると信じている。