今朝も椅子に座りこれを書いている。
腰、痛み増している。想定内でもあり想定外でもある。家事を再開したのだから運動量が増えた、そのせいだろう。というのが想定内。今までこの程度の動きで痛みが増すことはなかった。というのが想定外。であるなら、受け入れるしかないよ、痛みを。相方が負担増で体調を崩しかけている以上、「悪化の原因である動きを止める」という選択肢はないのだから。
自律神経、3日連続で不調。交感神経優位と副交感神経優位を繰り返している。今日は副交感神経優位だ。3日連続は初めてだ。ようやくアプリが実態に追いついてきたのかもしれない。
左足親指の状態、変化無し。風呂上がりは痛がゆい。薬を塗布していて変化無しなのだから、「悪化を食い止めている」という状態なのだろう。改善ではない。
舌の痛み、唯一の朗報。右側の違和感が今朝は消えている！ 「日にち薬」がまだ舌には効くようだ。素直に嬉しい。
久しぶりの便秘に、頻尿の気配（排尿して1時間経たないうちに次の尿意）。今日は良くない、というシグナルが来ているようだ。
★
日常に戻る=腰痛は悪化する。
（ブロック注射、抗うつ薬……ペインクリニック受診も考えないといけないのかなあ）と考えていたら、とんでもない記事に出くわした。
また行方を阻まれた。
これは「心療内科には行くな」という「天の啓示」にちがいない。「薬漬け」にされる危機から救ってくれたのだ！
日常生活を続けながら腰痛を解消していく別の道を探りなさい
というアドバイスだ。それはきっと見つかる。なぜなら
「オレはついている人間」だから。