まだまだ続く
マタスム編。。。。。
だって特にどこにも出かけてないけん
それくらいしかネタがないのさぁ～
もぉすぐお花見の季節じゃけん
旦那に「二人で旅行とかもぉ出来んくなるけん
夜桜見ながら貸切露天風呂入れる所いこぉ～やぁ～」
言うたら「もぉいろいろ行ったけんいいよ」って・・・・・・
なんてドライな事言うのかね
まっもぉ土日は予約埋まってどっちにしてもムリだったんだけどね
そんな私の朝ごはんは・・・・
食物繊維たっぷりスムージーパート2
ブルーベリー＆りんご＆ヨーグルトの
春色・・・
より濃いスムージー
レシピは・・・・
ブルーベリー50ｇ
リンゴ1/2個
飲むヨーグルト1/2カップ
レモン汁小さじ1/2
リンゴは芯とって適当に切って
ミキサーに他のもんも全部いれてミキサーするだけぇ～
朝イチの空腹時にはなるべくスムージー
それだけじゃ足りなくてパンとかたべたりもするけど・・・
んで夜にヨーグルトでほぼ便秘しらず～