妊娠してからずっと・・・
ぃや子作りの段階からずっと
葉酸とかのサプリ飲みよったんじゃけど
結局どのやつがえんかわからんし
今まで飲みよったのが無くなったけん
お家で摂れる栄養を・・・・・
と思いよった所にちょうど3月号の「たまごクラブ」買ったら
マタニティースムージーってのが載っとったけん
ミキサーひっぱり出してレッツスムージー
まずチャレンジしたのが
葉酸たっぷりブロッコリー＆パイナップルのグリーンなスムージー
材料は・・・
ブロッコリー6房
パイナップル100グラム
水1/4カップ
はちみつ小さじ1/2
を適当に切ってミキサーへ
しかし・・・・・
一番初めに試したこのレシピ
あたしは嫌いじゃ～
最後ヨーグルト混ぜて頑張って飲んだけど
ブロッコリーが多かったんか
青虫さん食べよる感覚
まぁブロッコリーの生ってこんなかね