おはようございます。
本日は美容部員の方が必ずしているあることを教えちゃいます。
沢山のエステに通っていた私ですが、必ず綺麗な人が一環して毎日しているあることがありました。
それはなにかといいますと、
お水をたくさん飲むことです！
お茶やコーヒー、ハーブティーでなく、必ずお水がいいんだそうです。
それはなぜかと言いますと、人間はお水によって新しい細胞を産み出す生き物だからです。
なので、お水を摂らないとずっと古い細胞で身体が動いていることになり、元気がなくなっていくそう。。
だからこそ、お水は人間にとって必要不可欠なものなのです。
これから夏になって食欲も落ちる方も多くなってくるかと思いますが、水分補給は必ずしましょう！
目安では１日2リットル飲むのがベストです。
喉が渇いたから飲むのではなく、こまめに摂取することが大切です。
喉が渇いたという状態だと既に軽い脱水症状らしいですよ！
意識して水分は摂りましょう。
お水が苦手な方、口当たりがまろやかで飲みやすいお水があります💜
私がまいにち飲んでいる財宝というお水です！
お水って重いのでネットで買うのがいちばん楽💜
これは鹿児島の温泉水なので、美肌にもいい成分がたっぷりです。
本日はここまで。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。