おはようございます。
本日は小顔になるための道第二段。
今日はみなさんも一度は聞いたことがあることです。
わたし自信も効果を感じますのでぜひ、取り入れめみてください。
お金もかかりません。
朝起きて洗顔後にするとよりいい方法は
「ポリバケツ」と言うこと！
ポイントは上をむいて口を大きく開けて言いましょう！
１日10回を朝、昼、夜とするとより効果があります。
顔の表情筋を動かすことでむくみ解消、血行をよくします。
さらに顔の筋肉をつけることでリフトアップ効果もあります。
道具なども必要なく小顔に近づけるのでぜひ試してみてください！
私も効果を感じました！
最後まで読んでくださりありがとうございます。