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  【1月31日】#今日の天気は…くもり時々晴れ…
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  【1月30日】#本日のおうちごはん（晩御飯）…鶏肉の唐揚げ、焼鮭、大根とスペアリブの煮物…
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  【1月30日】#コーヒーと合う市販のお菓子…野沢菜おやき…
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  【1月30日】#今日の歩数は…34歩…
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  【1月30日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…カレーライス・南瓜コロッケ…
• ♯テレビ放送の日
• ♯愛妻家の日
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  【1月30日】#今日の天気は…晴れ時々曇り
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  【1月30日】#平日の朝食…デニッシュブレッド…
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  【1月29日】#今日の歩数は…0歩
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  【1月29日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…ハヤシライス…
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  【1月28日】#今日のおやつはこれ…焼きプリン…
• ♯EPAの日
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  【1月28日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…炒飯、豚肉の生姜焼き…
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  【1月28日】#今日の歩数は…0歩…
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  【1月28日】#今日の天気は…くもり時々晴れ
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  【1月27日】#今も好きな定番の味…豚肉の生姜焼き…
• ♯タウン情報の日
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  【1月27日】#今日の歩数は…54歩…
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  ♯2026年最初になに買った？…コピー用紙…

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