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  【1月11日】#休日ランチは何食べよう…キムチ炒飯、大根サラダ…
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  【1月10日】#今日の歩数は…21085歩
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  【1月10日】#休日ランチは何食べよう…鯖塩焼き弁当、鴨南蛮のすまし汁…
• ♯110番の日
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  【1月9日】#今日の歩数は…0歩
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  【1月9日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食
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  【1月8日】#今日の歩数は…0歩
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  【1月8日】#今日のおやつはこれ…ホットケーキ・紅茶…
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  【1月8日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…七草粥、肉じゃが…
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  【1月7日】#今日の歩数は…18835歩…
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  【1月7日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…ミンチカツ弁当…
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  ♯風邪の日
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  【1月6日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…豆ご飯おにぎり、椎茸の詰め物フライ…
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  【1月6日】#平日の朝食…トースト、紅茶…
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  【1月6日】#今日の歩数は…18430歩
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  【1月5日】#今日のおやつはこれ…パン屋さんが作ったハンバーガー、ホットコーヒー…
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  【1月5日】#平日お昼ご飯はお弁当or外食…大阪寿司盛り合わせ…
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  【1月5日】#今日の歩数は…0歩
• ♯勝負事の日
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  【1月4日】#今日のおやつはこれ（第2弾）…レーズンサンド・紅茶…

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