最近ちょっと疲れがたまってて、
気づいたらお肌がガサガサ、、
みたいな経験ありませんか
おまけにそういう時って、
ニキビまでポツンって出てきて、
「あ、これ絶対ストレスだ〜！」
ってなりますよね
ストレスってホントに美容の大敵なんです
自律神経が乱れて寝つきも悪くなるし、
暴飲暴食したくなるし…
そうなるとお肌もくすんじゃうし、
体もむくんじゃって悪循環ですよね
今日はそんな時に
私なりにやっている
ストレス解消法を紹介します。
🌸 ストレス美容リセット法 🌸
- お風呂に好きな入浴剤を入れて、ゆっくり温まる🛁✨
- 夜はアロマキャンドルつけて、ふんわりいい香りに包まれる🌙
- 甘いもの食べたくなったら、フルーツにしてビタミン補給🍓
- ベッドに入ったらスマホ封印して、ぐっすり眠る😴💤
これをすると、翌朝ちょっとお肌が
元気になる気がしています
やっぱり美容って外からだけじゃなくて、
心からのケアも大事だなと思います
「自分を甘やかす時間＝最高の美容法」
です
みなさんもストレスを感じたら
ぜひ試してみてください