本日は、ご自宅出張レッスンでした。
クーラーなしで天然ホットヨガ状態
仕事の休みの日に体をほぐすって気持ち良いですね
冷やし中華が似合う季節なので、お昼ご飯に🍚
明日は、龍ケ崎市のレッスンです。飛び込み参加も大歓迎です（＾∇＾）
龍ケ崎市のレッスン日程
毎月第3木曜日 
10:15～11:30
メンテナンスヨガ
場所 龍ケ崎市、城ノ内コミュニティセンター 大和室
持ち物
ヨガマットorバスタオル
飲み物
お子様連れの方は、音が出ないオモチャ、飲み物
お菓子、食べ物など
レッスンの説明ヨガ初心者の子育て世代の方が受けに来ています。
身体や骨盤を整えて、正しい姿勢を作りましょう。
ゆっくりとストレッチするように身体と心を解して行く優しいヨガです( ^ω^ )
毎回、参加する方や飛び込みの方、お子様なしで、一人様での参加もいらっしゃいます。
お子様と参加される方も大歓迎です、お気軽に遊びに来て下さい
こんな方に向いています便秘の方
下半身太り
夏でも靴下、冷え性の方
普段運動しない方
産後で、身体をケアしたい方
お子様連れて運動したい方
姿勢からの肩凝り、腰痛、頭痛などの不快症状
2、3人～ 出張レッスンも行っています。（産後ママ達の集まり、幼稚園の集まり、
ご自宅、子育て支援グループ、イベントなどに 出張しています
）
）他の日に開催してほしいなどの要望があったらお気軽に相談下さい
ご予約&質問
sakura.kagosima@gmail.com
講師 小木マキ
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