僕も、近頃老眼になって来ました。
本を読む時や、スマホを見る時に見えにくに感じがあります。
そろそろ老眼鏡も要るのかなと思いはじめていた所で、
この本を見つけ読みました。
この本を見つけ読みました。
自分で治せる？ホンマに？と！
老眼も老化の１つで、何もしないとどんどん衰えていく。
でも毛様体筋（目の周りにある筋肉）をトレーニングしていくと
改善していくみたいです。
改善していくみたいです。
そして、老眼対策は全身のアンチエイジングになる。
体に良いものを食べ、よい生活習慣をおくれば、
目にも体にも良い事ばかりみたいです。
目にも体にも良い事ばかりみたいです。
ただトレーニングは地道に続けるしかないので、
そこが問題ですね。
そこが問題ですね。
頑張ろうと思い過ぎるとしんどいので、体に良いものを食べて、
自分のやれるところからやれたらいいなと思います。
自分のやれるところからやれたらいいなと思います。
老眼対策の本ですが、それが体のアンチエイジングに効果が
あるというのが、うれしいですね。
あるというのが、うれしいですね。