週末に晴れていると、ちょっと自転車乗ろうかな、と思うくらいに
自転車生活戻ってきました。
少し離れたお店とか、電車＆徒歩コースでもいいのだけれど、
自転車でもいいかも、って思っています。
とはいっても、大きな道を走るのは、車のすぐ横だったりして
結構緊張するので、できる限り川沿いの道を探しています。
たいていの川沿いには自転車が走れるような道があり、車はあまり走らないので（走りにくい）そこを辿るのは結構たのしいです。
凸凹地図も活用しています。
多少距離があっても、平坦なところが走りやすい！！
「自転車に乗る前に読む本」には、自転車に乗ることの効用が
たくさん書いてあって面白かったです。
なかでも、軽めでたくさんペダリングするほうがいいともあって、
今、どのくらいの回転なのかはよくわからないけれど、
軽いギヤで楽しく走っていいのね、と納得しました（笑）
運動時の心拍数についても書いてあるのですが、まきねこの
お手軽スマートウォッチではあまり正確に心拍数が図れてない
と思うので（ジョギングであまり苦しくもないのに、すごい警告を
出してきたり、割と気ままなやつなのですよ）
時々図ってみて、こんなくらいかな？？と思ってたりします。
しばらく晴れた冬の日に、ゆっくりポタリングを楽しむ予定です。
いつの日か、カスイチとか行ってみたいな・・
