振り返り2。

こんにちはニコニコ

読み終わった感想を
描きたいと思いますちゅー

少し読んだ時に、

やめる

ってことを、意識したことが
なかったけどニヤニヤ

部屋の片付けも、
しまう前にすることって、

捨てる

かもって思ったのデレデレ

今まで、色々一度に
やろうとしたから
なかなか
続かなかったんだなと…滝汗

それと、読んでいて
気づいたのだけど

私は、映像や画面が
昔から好きで
何時間でも
見ていられるなと酔っ払いアップ

漫画も好きだし、
新書や、雑誌、
ドラマ、映画、
ドキュメンタリー、
バラエティ…

問わず、何でも、
割と、喜んで見ているなとゲラゲラ

それとね、

今の時代では、
一般的になったと
思うけど

アプリや電子タブレットを
使って、勉強すること…デレデレ

昔、ポケチャレって
あって

お小遣いをためて、
ソフトを買って、
隠れキャラが出てくるまで
嬉しくて、頑張ったなぁと酔っ払いキラキラ

少し前から、
本をたくさん
読んでいるんだけど📚

電子書籍だと、
最後まで
読み終わることも多いし、

紙の書籍に比べて、
読むスピードも、
早い気がするデレデレアップ

それって、
もともと、映像や画像が
好きっていう根本があって、

そこに、内容は、
問わずっていうのがハマって

楽しく続けられているのかもウインク音譜

もともと、気分転換に、
その時に気になったマンガ、、

正確には、
広告に出てくるマンガに
釣られているんだけどニヒヒ

それを読み出すと、
止まらなくてイヒ

結構、
夜更かししちゃったり夜の街

翌日も、
休憩時間になったら、
続きを読んでいて…

気になって、
仕方がない感じオカメインコ晴れ

それが結構あったけど、
振り返ってみると、
内容は問わずでいけそうなので、

私、もしかしたら、
電子書籍とか、
アプリとか、
映像などの電子機器を
活用しながらやると
続けやすいのかもラブアップ

本に、それぞれにどれが合うか
試してみるって書いてあって、

振り返った時に、
そうだなと…

それと、他のところでも
気になったのが、

心にも筋肉があるというか、
身体同様、心も
鍛えることができるアップ

ということウシシ音譜

考えたことが
なかったというか

習慣もそうだけど、

意思や性格の問題ではなく
やり方の問題

テクニックやコツが
分かっていれば

出来るんだということニコラブラブ

これから、もう一冊読んで、
そしたら、別の読んで…

くらいまでは、
今日、やりたいなと、
思っていますちゅー

別の本を読んで、
この本を読んで、
改めて思ったのが、、

心や気持ちが
行動に現れているんだな

ということニヤニヤ

例えば、

疲れている時…

肉体的な疲労だけでなく、
モヤモヤしていたり、
精神的な疲労も伴ってくる時に、

ジャンクフードが食べたかったり、
お菓子が食べたかったり…ハンバーガースイーツ

それって、

お腹を満たすために、
それを選んでいるよりも、

ジャンキーなものや
お菓子で、刺激をもらって、
ストレスを
紛らわしたいということ…笑い泣き

直後は、
お腹がいっぱいになっても、
栄養面では、
あまり良くないことも
分かっていて

かつ

モヤモヤの原因に
なっていることが
解決していなければ

続けてしまったり、、滝汗

そのうち、

自分は、
嫌なことがあった時、
ジャンキーなもので、
紛らわせるんだ

って、習慣が
出来上がってしまっていた
気がする…チーン

それと、

代わりになるものを
用意して

それで満たすようにすること…デレデレ

たしかに、
気をつけている時って、
頑張っているんだけど、

だんだん
辛くなってくるんだよね…笑い泣き

毎日、
栄養バランス完璧を目指して
結構続けられていても、

だんだん、飽きてきたり、

そろそろ、また、
ジャンキーなものが
食べたい…笑い泣き

って、ストレスに
なっちゃったり、、

で、、

寄らないように
気をつけていた
お菓子コーナーに
よってしまうと…

色々ゲットしてしまって…

アウト、、笑い泣き

な気がします…えーん

でも、買っている時は、

今まで我慢したし！
ちょっとずつ食べれば、
これで、1ヶ月分
（一袋を、少量ずつ
食べる計算で）ニヒヒ


って、思うんだけど…

いざ、開けてしまったら、、

開けてしまったが最後酔っ払い

で、まぁ、いっか！

を、繰り返している
気がします…笑い泣き

ちなみに、書いている今も、
ポテトチップスが
食べたい…ニヒヒ

この本の最後の方にあった
プランをかけるもの、
ダウンロード
出来るみたいだから、

それでやろうかな…

こういう情報を、
まとめて共有して
頂けることに

感謝ですラブ

それでは〜富士山バレエ音譜