ピラティスを伝える

スタジオでのミーティングで
ヨガインストラクターさんから
『自分の中では、ピラティスってエクササイズ的な要素が高いと思うんですけど、それがどう心のバランスにつながるのか？ピラティスって…』
と質問がありました。
ピラティスって、なんぞや？
という事なんですね。

確かに筋トレのイメージはあると思います。
私の中では、ピラティスは筋トレとはチョット違うように思ってます。
ある意味は、筋トレですが
所謂、筋肉を大きくする筋トレではなく、筋肉、関節などの身体の感覚を高める筋トレ。
なので、エクササイズの完成形が目的ではなく過程が大事で、その時に使うべき身体の感覚を身につける方法だと思います。

背骨の動かし方がどこからどう動くか、そのためには～

それを身につける事で、自分をコントロール出来る。
今、どうなのかを知る事で、より良く身体を使えるようになる。

今日もプライベートセッションを受けながら、使えてなかったり間違った使い方をしてる事が沢山あり、まだまだだなぁ

学びはエンドレス
より良く生きるために
ピラティスを続ける事が大事。
それを伝えたい。

クリームチーズの生ハム巻き




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なんて、ポジティブ～

学校の定期試験
塾の実力テスト
そして、模試…

テスト続きな日々を過ごしてるポチ君

先週の模試
学校の試験よりは、気合い
帰宅するなり
『凄い良い事だけ言うわ』
返事する間も無く
自己採点した結果を聞かされ
『凄くない』

その凄いの裏側を聞けないテンション

出来なかった事は流し
出来た事を胸に

ポジティブ過ぎる～
本質、変わらないなぁ





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作り上げる、作り出す

リニューアルするスタジオの
スタジオスタッフとして
連日、朝からせっせっと💦

毎晩、終電まで働く社員さんは
疲れ気味な様子です。

もう～
作業でしかなくなるんですよね
ここは、ちょっと違う風をふかして
と思って
あっちの目線、こっちの気分で

何かを立ち上げる、仕上げる為に
想いを込めると
出来上がりも👍

みんなが気持ち良く過ごせるために
どうしたらいいのか？

そして、経営者の気持ちにもなってみたり

かなり肉体労働でしたが
経験した事ない事も沢山出来た日々に
学びも沢山でした





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