夜のレッスンで

金曜の早めの夜レッスン
スタートして早くも一年
今月からお月謝袋が新しくなった方も数名いらっしゃいます。
有難うございます

ピラティスを始めて、2年の方
かなり身体の柔軟性にも変化があり
骨盤、脊柱をニュートラルで座る事が出来るようになってるんです
それもクッションも座布団も使わずに
初めの頃を思い出すと涙が出てきます
座骨神経痛も改善してるようです
最近、気持ちよく身体を使ってられるのが、お顔見てると分かります

「お家でもしてくれてる？」
って聞くと
「全然～」
と‥
（アレ）

これは、そろそろ手をうたねばと反省する私

レッスン終わり外へ出ると
一ヶ月前は、明るかった街が
夜の世界に

ここ淀屋橋の夜の風景
結構、好きです

気持ちのいい夜空
一駅分のノルディックウォーキングして帰りましょ

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