最近、健康であることに
改めて感謝します。
勿論、五体満足に産んでもらい
育ててもらったことにも感謝です。
先日、スタジオオーナーから
「久美子先生、健康そのものですよね～」
って言われ
自分では当たり前
と思う事ですが
当たり前ではないな～
なんて、感じます。
ある程度の歳になると
身体に不具合を感じる人って多いんですよね。
その訴えを聞くと
何が原因？なぜ、そうなったんだろ？
お医者さんでもないのに
ついつい考えちゃいます。
確かに私は、ここ数年
病院にお世話になる事がないんですが
やっぱり、常日頃からボディケアはしてますね～
まず、食べるもの！
食が身体を作るといわれるように
自分に今、何が足りないのか？
口にするものも考えてます。
食べる時間によって
何を食べるか？
食べる季節によって
何を食べるか？
単純に食べる事が好きって話ですが…
そして、身体を動かす
行きたいとこに行き
会いたい人に会い
その日の疲れは、その日のうちに取る
日々の努力？ケアーが大事です。
そんな事をしてたら
自分にあったケアーの仕方も
いろんな情報が入り
自ずと分かるようになります。
自分の心と身体は
自分でコントロール出来るように
それでも無理なら
それが自分の運命かな～
感謝
改めて感謝します。
勿論、五体満足に産んでもらい
育ててもらったことにも感謝です。
先日、スタジオオーナーから
「久美子先生、健康そのものですよね～」
って言われ
自分では当たり前
と思う事ですが
当たり前ではないな～
なんて、感じます。
ある程度の歳になると
身体に不具合を感じる人って多いんですよね。
その訴えを聞くと
何が原因？なぜ、そうなったんだろ？
お医者さんでもないのに
ついつい考えちゃいます。
確かに私は、ここ数年
病院にお世話になる事がないんですが
やっぱり、常日頃からボディケアはしてますね～
まず、食べるもの！
食が身体を作るといわれるように
自分に今、何が足りないのか？
口にするものも考えてます。
食べる時間によって
何を食べるか？
食べる季節によって
何を食べるか？
単純に食べる事が好きって話ですが…
そして、身体を動かす
行きたいとこに行き
会いたい人に会い
その日の疲れは、その日のうちに取る
日々の努力？ケアーが大事です。
そんな事をしてたら
自分にあったケアーの仕方も
いろんな情報が入り
自ずと分かるようになります。
自分の心と身体は
自分でコントロール出来るように
それでも無理なら
それが自分の運命かな～
感謝