よみがえる

初トライした断食
と言っても「プチ断食」
本当は、7日間すると
効果も絶大のようですが、
チョット、まだ意識が薄くって
「プチ断食」

断食＝ダイエット
断食＝修行僧
そんなイメージしかなくって
私は、無理！と思ってましたが
今回の断食は私にとっては期してたのかも

殆ど、強行に断食させられた主人の感想は
「辛いだけ…汗もかいてないのに水飲めない」

ですよね～
周りからも「かわいそう～」と非難轟々

そう思ってしまうなら、きっと意味がないです。
せっかく、長生きしてもらおうと思って
運命共同体
と思ってたのに～～～
大きなお世話だったようです

私の感想は
思ってた以上に楽に出来たし
身体が喜んでる～
余計な事を考えず
思考も食も明朗になる
美味しく食べるためにも
何かを断ち切るためにも
断食良いかもしれません。

脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)/山田 豊文

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Ruriさんお薦めのこの本！

細胞から元気になる食事 (新潮文庫)/山田 豊文

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そして、こんな本を読みながら
断食をすると
モチベーションも

食べる事の大好きな私
美味しく頂くために
そして、大好きな食に感謝するために
自分の身体に感謝し愛するために

いい時間を持たせてくれました

生きてると何だかんだありますが
明朗闊達にいきまひょ

感謝