先週はフル活動してた私
やっと今週末、休日を過ごしました～
午前中は、家事をしたり
ピラティスレッスン自主練
来月からのレッスンプラン作成
生徒様の写真整理
あれこれ本を引っ張り出して
気になってたことをチェック
そして、調整。ボディケア
ピラティスをしてると
自分の身体を理解するようになります。
生活習慣で、筋バランスが悪くなってたり
身体の使い方も癖があったり・・・
それが、身体を痛める事にもなります。
そういった自分自身に気付く
どんな状態なのか？
どうすれば良いのか？
それってピラティスの醍醐味です
休みと言っても
ピラティスから離れる事のない生活なんですよね～
Ｉ ＬＯＶＥ ＰＩＬＡＴＥＳ
奥の深～いですよ、ピラティス
学べば学ぶほど、まだまだと思います。
お昼から
お天気
も良かったので
連続朝帰りの主人と一緒に
散歩がてらブラブラ
駅前の京阪百貨店へお買いもの
お買いものと言っても
食材ですが・・・
先週に引き続き
主人が、夕飯を作ってくれます
今日の食材は
海老・シイタケ類・玉ねぎ・とんかつ用ロース・・・
何が出来るかな～
楽しみです