本日、レッスンに参加頂いた生徒様
有難うございます。
少しでも日々の生活に、レッスンでお伝えした
身体の使い方
呼吸
意識して頂けると幸いです
10月からスタートしたサルサミックス でのピラティスレッスン
本日2回目
お家でも呼吸法、エクササイズを無理なく
少しでもして頂き、お母様にも伝授してもらい
素敵な事ですね～
人に伝える事で、再確認し自分の動きも変わりますね。
身体を労わり、リュックスタイルが眩しくって
今日、お伝えした
足ブラブラ＆大腰筋を使うウォーキング
最初は、少しぎこちなくても
ご自身のものにして下さいね
きっと、素敵な歩き姿に
いろんな思いをもって、レッスンに参加して頂き
私も色々と勉強になります。
次回、レッスンでお会い出来る事
楽しみにしてます
感謝