朝日とともに、エンジェルフラッシュ
昨日の日曜は
実家のベランダの敷石を撤去して欲しい
母からの依頼で
ポチ君と、出動
（主人はラッキーな事に？お仕事）
このベランダのコーディネーターは、私
なので
どうやら、落ち葉や土が石の隙間に入り込んで
掃除がしにくい
このお仕事、半端じゃなく大変な作業
シャベルと小分けにする袋・・・
砂被り状態になりながら
まるで、現場職人さん
腰を痛めないように自分自身とポチ君に
「お腹引っ込めて～
スクワットよ
膝と股関節を使って
肩甲骨下げて～・・・」
まるで、レッスン
お陰で
身体を痛める事なく終了
西宮の焼き肉さん「三千里」でご馳走になり
帰宅しました。
もう、石は絶対に使わないと心に決めました
（今は、ベランダ用の軽い石があるようです）
先週から急に寒くなり
お鍋をされてる家庭が増えてるとか
今夜は、我が家もカレーチーズ鍋
体がポカポカ、汗もうっすら
また、キャミ姿に逆戻り
おでんが、食べたくなってきました～
感謝