側頭筋、咬筋、を順に丁寧にほぐすことで、食いしばりや歯ぎしりで硬くなった筋肉の緊張が解消され、エラ張りが和らぎます。特に咬筋は食いしばりの中心となる筋肉で、咬筋の緊張はエラ張りの原因になりやすく、ここをしっかりほぐすことで顎まわりがスッキリとし、フェイスラインが引き締まります。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
【免責条項】
この動画は、一般的な情報提供を目的としており、医療的アドバイスを代替するものではありません。実践する際は、自己責任で行い、体に異変を感じた場合は直ちに中止し、医師に相談してください。当チャンネルは、これにより生じた怪我や健康被害について一切の責任を負いません。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない！
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか？
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