見た目を変えたいなら、まず体を整えるところから。

💭「朝、顔がむくむ…」「最近フェイスラインがぼやける…」

そんなお悩み、実は “体が整っていないサイン” かもしれません。

顔のむくみ・たるみ・肩こり・猫背・脚のだるさ──

ぜんぶ “体のクセや歪み” が影響していることが多いんです。

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🧠 今日のテーマは「見た目を変える朝5分ルーティン」

今回はリールで動きを中心に紹介したので、

ここでは 各ワークアウトの気をつけるポイントを3つだけ コンパクトにまとめました👇

（保存してあとで一緒にやってみてください✨）

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【① デッドバグ】

・腰を反らせず、お腹を軽くへこませる

・手足はゆっくり伸ばす

・体幹がブレないように支える側を使う

【② ヒップブリッジ】

・“お尻で持ち上げる” 意識

・膝とつま先は正面へ

・骨盤ごと持ち上げて、上で軽く締める

【③ レッグスイング】

・上半身はまっすぐキープ

・脚は軽く振るだけでOK

・股関節の付け根から動かす

【④ WGSストレッチ】

・胸を開いて背骨ごとひねる

・呼吸を深くしながら伸ばす

・硬い側を丁寧に行う

【⑤ モンスターウォーク】

・つま先と膝は正面

・お尻の横に効いていればOK

・骨盤を揺らさずにゆっくり歩く

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🌿 5分整えるだけでこんな変化が期待できます

✔ 顔のむくみが流れやすくなる

✔ フェイスラインがスッキリ見える

✔ 肩こり・猫背が軽くなる

✔ 姿勢が整って“見た目の印象”が変わる

✔ 朝のだるさがリセットされる

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💡 こんな方におすすめ

・朝のむくみが気になる

・フェイスラインがぼやける

・猫背や肩こりが慢性化している

・小顔ケアをしても戻ってしまう

・根本から整えたい

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📍セルフケアでは限界を感じる方へ

体のクセ・歪みは、人によってまったく違います。

「私の場合は何を整えればいい？」という方は、

まずは施術体験からお試しください。

＼初回体験キャンペーン実施中✨／

詳細はこちらから↓

整体サロンSoleil（ソレイユ）神戸三宮店｜小顔 × 姿勢矯正 on Instagram: "💭「朝、顔がむくむ…」「最近フェイスラインがぼやける…」そんなお悩み、実は “体が整っていないサイン” かもしれません。顔のむくみ・たるみ・肩こり・猫背・脚のだるさ──ぜんぶ “体のクセや歪み” が影響していることが多いんです。⸻🧠 今日のテーマは「見た目を変える朝5分ルーティン」今回はリールで動きを中心に紹介したので、ここでは 各ワークアウトの気をつけるポイントを3つだけ コン…

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神戸・三宮で小顔矯正やたるみ改善をお探しなら、整体サロンSoleil（ソレイユ）へ。

顔のたるみやゆがみに加え、肩こり・猫背・姿勢の乱れといったお悩みにも対応しています。

当サロンでは、小顔矯正やたるみ改善、美容整体から姿勢矯正まで、トータルで整えるオーダーメイド施術を行っております。

JR・阪急「三宮駅」、JR・阪神「元町駅」から徒歩4分。

神戸市中央区にある、アクセス便利な小顔と美容整体の専門サロンです。

身体と顔のバランスを根本から整えたい方に、多くご来店いただいています。

■ご予約・お問い合わせ

TEL：078-331-3310

営業時間：11:00～21:00（最終受付 20:00）

定休日：月曜日

住所：神戸市中央区下山手通2-4-9　マキシン第二ビル 2F

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当店について｜メニュー｜お客様の感想

小顔・美容｜プロフィールを見る｜よくある質問｜自宅ケア(お顔)

膝はつくのに脚がまっすぐに見えない…？ その原因、実は“ひざ下のねじれ”。

💭「O脚で、膝はつくのに、ふくらはぎが寄らない…」

それ、実は “ひざ下のねじれ” が原因かもしれません。

膝を頑張って寄せても

ふくらはぎ・くるぶしが離れたままなら──

まだO脚の状態が残っています。

本来まっすぐな脚は

【膝・ふくらはぎ・くるぶし】がスッとそろった状態。

でもひざ下が外にねじれると、

膝だけ寄っても脚全体が曲がって見えてしまいます。

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🧠 今日のテーマは「STEP②：ひざ下のねじれを整える」

📌 11月9日のSTEP①で“足指・アーチ”を整えた方は、今日はその続きです。

土台が整った今だからこそ、

“ひざ下（スネ〜ふくらはぎ）”がスッと内側に戻りやすくなります。

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🦶STEP②を行うと…

✅ ふくらはぎが自然に内側へ寄りやすくなる

✅ スネの外ねじれがスッと改善

✅ 膝〜足首のラインがまっすぐ整う

✅ 下半身全体のシルエットがスッキリ✨

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💡こんな方におすすめ

・膝はつくのに、ふくらはぎが開く

・脚がまっすぐに見えない

・靴底の外側がよく減る

・脚のラインが気になる

・O脚を根本から整えたい

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📍自分でやってみたけど上手くいかない方へ

まずは体験からお試しください。

＼初回体験キャンペーン実施中／

詳細はこちらから↓

小顔・姿勢矯正の整体サロンSoleil神戸三宮店　近藤 on Instagram: "💭「O脚、膝はつくのに、ふくらはぎが寄らない…」それ、実は “ひざ下のねじれ” が原因かもしれません。膝を頑張って寄せてもふくらはぎ・くるぶしが離れたままなら──まだO脚の状態が残っています。本来まっすぐな脚は【膝・ふくらはぎ・くるぶし】がスッとそろった状態。でもひざ下が外にねじれると、膝だけ寄っても脚全体が曲がって見えてしまいます。⸻🧠 今日のテーマは「STEP②：ひざ下のねじれ…

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顔のたるみやゆがみに加え、肩こり・猫背・姿勢の乱れといったお悩みにも対応しています。

当サロンでは、小顔矯正やたるみ改善、美容整体から姿勢矯正まで、トータルで整えるオーダーメイド施術を行っております。

JR・阪急「三宮駅」、JR・阪神「元町駅」から徒歩4分。

神戸市中央区にある、アクセス便利な小顔と美容整体の専門サロンです。

身体と顔のバランスを根本から整えたい方に、多くご来店いただいています。

■ご予約・お問い合わせ

TEL：078-331-3310

営業時間：11:00～21:00（最終受付 20:00）

定休日：月曜日

住所：神戸市中央区下山手通2-4-9　マキシン第二ビル 2F

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お客様の スギ 様から小顔矯正美顔コースの感想を頂きました。

お客様の スギ  様から小顔矯正＋整体コースの感想を頂きました。

このたびはご来店いただき、そして嬉しいご感想をお寄せいただき誠にありがとうございます！

「姿勢を意識するようになり、猫背がましになった」とのこと、とても素晴らしい変化ですね。当店では、小顔矯正と同時に全身のバランスを整える整体を行っており、姿勢の改善は顔の印象やたるみにも密接に関わっています。スギ様ご自身が日常生活の中で意識を高めてくださっていることが、より良い結果に繋がっているのだと思います。

また、「顔に艶が出てきた」「顔の輪郭が変わってきた」とのご実感をいただけて、大変うれしく思います。施術によって血流やリンパの流れが促されることで、肌のトーンやフェイスラインに変化が現れやすくなります。変化に気づいていただけたことは、私たちにとっても大きな励みです。

今後も、スギ様がさらにご自身の変化を楽しめるよう、小顔矯正＋整体コースを通じて丁寧にサポートさせていただきます。またのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

ありがとうございます。

整体サロンSoleil（ソレイユ）

※個人的に的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。

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神戸・三宮で小顔矯正やたるみ改善をお探しなら、整体サロンSoleil（ソレイユ）へ。

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当サロンでは、小顔矯正やたるみ改善、美容整体から姿勢矯正まで、トータルで整えるオーダーメイド施術を行っております。

JR・阪急「三宮駅」、JR・阪神「元町駅」から徒歩4分。

神戸市中央区にある、アクセス便利な小顔と美容整体の専門サロンです。

身体と顔のバランスを根本から整えたい方に、多くご来店いただいています。

■ご予約・お問い合わせ

TEL：078-331-3310

営業時間：11:00～21:00（最終受付 20:00）

定休日：月曜日

住所：神戸市中央区下山手通2-4-9　マキシン第二ビル 2F

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