• 自宅トレーニング。

• 新型コロナの弱点は湿度

• 感染予防対策

• お客様から差し入れにコーヒーを頂きました。

• ジムに行くのを自粛し自重トレーニングに切り替え！

• 東京マラソン2020。

• 免疫力をあげる食べ物は・・・

• お客様からモロゾフさんのお菓子を頂きました。

• あけましておめでとうございます

• お客様からコーヒーの差し入れを頂きました。

• ジムに通い始めて1年半経過

• ターミネーター　ニューフェイト

• 1ヶ月半で4.45㎏痩せました。

• 猫背を改善する！その3

• 猫背を改善する！その2

• 猫背を改善する！その1

• HIIT(タバタ式)で効果を出すには・・・その3

• HIIT(タバタ式)で効果を出すには・・・その２

• HIIT(タバタ式)で効果を出すには・・・その１

• 逆腹筋て何？

<< 前ページ次ページ >>