• 新型コロナウイルスワクチン4回目の接種完了しました

• 仮想ラルプ・デュエズに初挑戦！Alpe du Zwiftに登ってみた

• 50歳のセカンドビギナー、idmatch で自転車を今の自分に最適化

• お客様からキノコを頂きました。

• TABATA式HIITトレーニングを基本に忠実に実践!最新版

• NMNのサプリを6ヶ月摂取した結果報告(血糖値・筋肉量の変化)

• 神戸 小顔矯正美顔コースの感想：1回目の施術で首と肩などかなり身体が楽になりました

• 50歳、88kgからのダイエット11ヶ月-21kg経過報告

• 5日間20食分のポカリスエットとマルトデキストリンの血糖値、体重の変動を比較検証

• 50歳88kgからダイエット8ヶ月目の経過報告

• 5日間15食分のカロリーメイトと玄米ご飯の比較検証。

• 新型コロナウイルスワクチンの3回目の接種に行ってきました。

• 50歳88kgからダイエット7ヶ月目の経過報告

• MiaoMiao3 フリースタイルリブレトランスミッターで血糖値やインスリンをコントロール

• 減量中、停滞期打開とチートデイ設定基準について。倍ビッグマックセットを食べてみた

• 5日間20食分の蜂蜜とマルトデキストリンの血糖値、体重の変動を比較検証

• 5日間15食分の白米と玄米ご飯の比較検証。

• 5日間15食分のオートミールと玄米ご飯の比較検証。

•  1ヶ月、毎日同じメニューを食べてケトジェニックダイエットを実践

• 50歳88kgからダイエット5ヶ月目の経過報告

<< 前ページ次ページ >>