こんにちは。せっつんです。


1月の大寒の暦にふさわしく、極寒です。

冷たい風が吹きつけて、

古い我が家が少し唸っています・・・・。





我が家の中2の息子について


背が小さいとコンプレックスをもっている

子供の成長ホルモンが出やすい時間帯に眠れているか心配

生活習慣の乱れ

があります。


栄養的にはなるべく、母親が手作りを食べさせているので、

心配はないと思うのですが、

好みがあって、偏食気味なところも。



子供のころから背が小さいので、

いつも一番前から数えた方がいいくらい、小さかったです。

彼自身もそれを気にしているところがあり、

何かというと、背が伸びるようになりたい、と

言っています。


夜はねつきにくく、布団に入るのが10時台ですが、

完全にねついてしまうまで、1時間はかかります。

これって、運動しているからねつきやすいかというと、

そうでもないようです。


一応、卓球部に所属しているのですが、

運動としては、わりとはげしい方だということなんです。


どんな運動か聞いてみると、

・腹筋
・腕立て伏せ
・ランニング

ぐらいでしょうか?

後は素振りとか、ラリーの練習、など。



中学生なので、サプリメントはちょっとと思いましたが、

不足がちな栄養が取れれば、と思い


栄養を補給できるので評判の

「のびのびスムージー」


が気になりました。


サプリメントというと、錠剤が多いし、飲みにくい

ですよね~。

一体どうなるんでしょうか?


楽しみでーす☆









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