前回の講座時に宿題!?ではないですが…
と配布されたプリント。
1日の食事内容とか…水分量…運動等々の記載項目を１週間記入する。
その項目の中に〔体温〕がありました。
実は私…ここ何年も(10年以上かも!?)体温を測ってない
ここ数年…夏場に冷たい飲み物を避けてきたし…ここ数日…靴下を二枚はいてみたり…腹巻きもしてたし…
体温36度後半はある
と確信していたのですが…なかったです
36度はあったので…若い時に比べたら…良くなってはいます(^^)
ならば！冷えとりのために、靴下三枚に挑戦!?
こちらを利用することにしました
一枚一枚が薄手なのでそこまで!?違和感ありませんよ(*^_^*)
冷えとり楽しんでみます(^-^ゞ
ご覧いただき…
ありがとうございました
