隠密ヘルス日記

いつも血圧と胃の薬をもらう行きつけの内科で、血液検査を受けたら，糖尿病予備軍だった。

ヘモグロビンエーワンシー、6.4て、もう予備軍といいよりもう糖尿病に片足突っ込んでるじゃん。

帰ってすぐ，サブちゃんに相談した。

その日の晩から、すぐに食事を改めた。

大好きな米菓やスナックは，その日以来食べていない。

と，言っても

今日で９日目。

三ヶ月でどれだけ改善出来るか。

人に言うと，気持ちが揺らぐから

🥷隠密ヘルス行動。