夏バテ 秋バテ

夏バテと秋バテの違いって言うのがテレビであってましたが

そもそも秋バテという言葉を始めて聞きました。


秋になると食欲も戻ってくるんですけどねー

夏バテ 朝ごはん

朝ご飯を抜くと体に悪いといわれますが、それが習慣になってしまうとよくは無いかも知れませんけど夏の暑いピーク時には、食べない方がよい様な気もします。

食べ物消化するってかなり体力使いますよねー
基礎代謝の殆どが消化って言われます。

基礎代謝って1日1500キロカロリーぐらい。マラソン1時間でさえ300キロカロリーとか言われるに。



そりゃ朝から消化してたらバテるはずです。

夏バテ アロマ

アロマってなんか、もう、万能薬みたいになって来てますけど。私の中では。
頭が痛い、吐き気がする、食欲が無い、鬱っぽい、背中が痛い、膝が痛い、嫁が煩い・・・・


さて、何が効くかなーとおもったのですが、案外スッキリ系って逆にイライラするのかも知れません。

やっぱカモミール、イランイラン

この辺りで夜ぐっすり寝ちゃえばよいのかなぁと。