朝の散歩
いつもより
少し早めに出かけて
仕事前に
公園の街路樹に
止まった蝶々を
見つけた
なんて
かわいい
二匹で飛ぶ姿こそ
撮れなかったが
ふわふわと舞う姿に
ほっこりする
緑の中に
身を置くと
深呼吸をしたくなる
つい、
呼吸が浅くなり
全身が固くなり
またマッサージに
行きたくなる
どれだけ
お金をかけても
マッサージは
その場限りで
すぐに元に戻る
なんども
ほぐしながら
なんども
後悔している
今度こそは
と
呼吸法の本を
買ってみた
今だ効果は
あるような
ないような
体型の変化は
特にない
それでも
何十年と
肩こり
腰痛
首コリに
悩んできた自分に
新しい一手を
打ちたいと
重い腰を上げて
www
長年の癖は
すぐに
改善できないが
気持ちこそ
大事
先入観と
過去のトラウマを
やっつけて
今日もまた
笑顔で
１日を
過したいものです
読んで下さり
ありがとうございます☆
皆様に
小さな幸せが
届きますように✨