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  自分にやさしくしようと思っても、それが難しくて苦しんじゃう、あなたへ
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  誰かに頼りたくなって、一歩ふみ出せない時に、読んでほしいお話
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  大事な場面で緊張して「あ～ダメだ」と思ってしまう時に、思い出してほしい言葉
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  自分にきびしくして、自分を苦しめてしまう、あなたへ
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  食べ物屋さんで「こんなの注文したら変に思われるかな」と思う時に、思い出してほしい言葉
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  「いったことがなくて、面白いかどうかわからないから、行かない」という時に、思い出してほしい言葉
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  「やったことないから、できないよ」と思う時に、思い出してほしい言葉
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  考えすぎてしまって、なかなか行動に移せない時に、思い出してほしい言葉
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  問題にブチ当たっている時に、思い出してほしい言葉
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  何かつまんないなあ、と思った時に、思い出してほしい言葉
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  忙しくて、やりたいことがストップしてる時に、思い出してほしい言葉
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  「文章書くの上手くないから、書きたくないんだよね」という時に、思い出してほしい言葉
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  もやもやを全部かきだして、スッキリしよう！
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  幸せを感じるために、たいせつなこと
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  「話すの苦手だから、話したくないんだよね」と思う時に、思い出してほしい言葉
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  学んだことをなかなか実践に移せなくて「うぅん！」と思う時に、思い出してほしい言葉
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  あせって、次どうしたらいいかわからない時に、思い出してほしい言葉
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  「どうせ失敗するし、やりたくないんだよな」と思う時に、思い出してほしい言葉
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  「疲れるから、やるのやだな」と思った時に、思い出してほしい言葉
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  「不器用だから、やりたくないな」と思う時に、思い出してほしい言葉

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