こんにちは。お元気ですか？
「もうほんとに疲れちゃってやる気出ないよー、
それでも、やらなくちゃいけないことがあるんだよー」
っていう時、あなたは、どうしていますか？
甘いもの食べて元気出す、とか
ちょっと休むとか、いろいろあると思うんですけど
僕がよくやる方法をお伝えしますね。
それは
「１分だけやる」
というものです。
口に出すと良いと思いますが、
そうすると逆に重荷に感じてしまう方は
心の中で思うだけにしたほうがいいと思います。
で、実際、１分だけやろうと思って始めてみると
２分、３分・・・と、ついついできてしまって、
あらふしぎ、かなり進められちゃったり、ということがあります。
なぜこうなるかを考えてみると
何もない状態で「やろう」となると
その最後まで行き着く道のりを無意識にでも想像してしまって
それで「あ、もう、今の体力じゃムリ」
みたいになっちゃうんじゃないかと思うのです。
でも。最初から「１分」としてしまうことで
「１分ならいけるわ」になり、あとは、走り出した車が勢いで走っていくように
どんどんと進められてしまうという。
こんな感じじゃないかなと思うのです。
なので、
もしそんなことがあったときは、
だまされたと思って、試してみてください。
けっこう「あれあれ？けっこういけるじゃん」
ってなっちゃうんじゃないかと思いますので♪
１分だけ、で、気持ちをラクにしよう
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
あなたの幸せを応援しています。
それではまた次回まで、お元気で！
※
noteブログもやっています。こちらとはちょっと色合いの違う記事をアップしています。
