年寄りの冷水にもならない錆びた肉体

朝起きて
腰が重い。いや、痛い。

何をしたかな？
まさか、先週のポンカン狩りか？
いいや、足や臀部は痛くない。ただ、腰が痛い。伸ばせないというか、椅子に同じ姿勢で正しく座ってられない。

何をしたかな？
まさか、昨夜した老化を測るバランス体操をしたからか。

右足の踵をあげて
左足を前に出してバランスをとる。

なかなか静止できない。これを足を替えて何回かした。

まさか、これだけで腰が痛くなったのか。
他には運動も体操も荷物も持ってない。

腰痛の原因がバランス体操だとしたら笑い話にもならない。

ストレッチもずいぶん忘れたが、とりあえず覚えているのだけでもやろう。

今年は順調に行けば、体重も90kgを切り、海(ダイビング)にも行く予定。腰痛を患っている暇はないぞ。