冷え性改善☆

先日テレビでみて実践したら なんと 本当に効果ありよ

太ももに両手のひらのせて 深呼吸。。

腕が重たくなるイメージして
手のひらのぬくもりを実感しながら

そして しばらく。

指先暖かいよ

寒いって思った時 何度か実践したけど
その都度実感☆

すごいね！人間の身体って