熱中症や発熱、下痢等の 脱水症状になったときはもちろん、
汗をかいたときの水分補給に
手作りの経口補水液は
市販のは勿論、
これさえあれば
スポーツドリンク買わなくても全然オッケーよ
＊材料＊
湯冷まし １リットル
砂糖 大さじ４と
食塩 小さじ１/２
＊作り方＊
①砂糖と食塩を湯冷ましによく溶かす。
②レモンOrグレープフルーツ等の果汁の絞り汁を入れる。
これで終わり～
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とっても飲みやすくなり
カリウムの補給にもなります。
なーんて簡単
冷蔵庫に入れて冷やします
甘いとおもう人は 大さじ３にして。
作って常備しておくといいですよね
赤ちゃんにも大丈夫
国立病院の小児科の先生の奨めるきちんとしたもので、安心できるものですので
是非作ってみてください。