昨日の努力

変化なし
って結果でした(>_<)


今日は帰ってはよ寝て
木曜日金曜日
アフタースクールで
エクササイズ
ですな…


昨日のランチ
カレーライスとサラダ
牛乳半分


お土産の卵せんべい


夜
ドライトマト
のど飴2個
エビマヨおにぎり
一日半分の野菜サラダ
するめ


朝
りんご3分の1
きな粉ヨーグルト
納豆
ご飯
しじみ汁


あきらめずに
よくかんで
深呼吸して
ガンバロ↑↑↑