朝食
キャベツの千切り
たまごとちくわの和え焼き
ガレット
クッキー一枚
クランベリーケーキ4分の1
昼食
ブーランジェリータケウチにて購入
フランスパン
天然酵母パン（オリーブ）２個
釜あげうどん
夕食
湯豆腐（豆腐 ねぎ）
エビチリ
きんぴら
ひじきの煮物
筋トレ（腹筋・腕立てのみ）
寝られなくて2時寝
昨日はタケウチのパンに興奮
なかなかうまかった
んが
種類がなさすぎやな(*_*;
炭水化物な一日でした
今日はカレーやから減らしめランチ一口をよくかんで食べよう
キャベツの千切り
たまごとちくわの和え焼き
ガレット
クッキー一枚
クランベリーケーキ4分の1
昼食
ブーランジェリータケウチにて購入
フランスパン
天然酵母パン（オリーブ）２個
釜あげうどん
夕食
湯豆腐（豆腐 ねぎ）
エビチリ
きんぴら
ひじきの煮物
筋トレ（腹筋・腕立てのみ）
寝られなくて2時寝
昨日はタケウチのパンに興奮
なかなかうまかった
んが
種類がなさすぎやな(*_*;炭水化物な一日でした
今日はカレーやから減らしめランチ一口をよくかんで食べよう