ウォーキング
これからさらに20分
暑い
毎日歩いてたら痩せそう
かなσ(^_^;)?
朝食
オルビスシェイク＋カシス
昼食
りんごパン
じゃがいも料理
とうもろこし
桃
牛乳
夕食
すき焼き
筋トレ
→腹筋100腕立て100背筋150
お風呂15分つかる
23時30分ごろ寝る
これからさらに20分
暑い
毎日歩いてたら痩せそう
かなσ(^_^;)?
朝食オルビスシェイク＋カシス
昼食りんごパン
じゃがいも料理
とうもろこし
桃
牛乳
夕食すき焼き
筋トレ
→腹筋100腕立て100背筋150
お風呂15分つかる
23時30分ごろ寝る