100815

生理7日（ちょっとあり）
体重52.8㎏

目標体重50㎏

目標まであと2.8㎏


朝食 バナナ1本＋豆乳＋ヨーグルト＋ドライカシス＋キウイ

昼食 ソイラテ サブウェイのエビアボカドサンド312

夕食 餃子3個 春巻3分の2本 もやし炒め 焼豚3枚 えびちり おこげ

間食 あめ1個



食欲が抑えられてない

昼食まではよかったケド夜食べすぎてしまいました


食べすぎをなくしていかないとやせれないよ(/_;)