冬の外面内面美肌づくり
【西宮・甲子園】からだとこころをリフトアップ＠美容鍼・アロマ・リンパ 土日もやってます！
今日は冷え込んでいます、甲子園。
植木が風で倒れてしまって、せっせと元通りにしていました。
冬はどうしても暖房でお肌が乾燥しがち。
あなたの今日のお肌の調子はいかがでしょか？
東洋医学では、肌は「肺」と深く関係があるといわれています。
肺の働きは、呼吸以外にもあるってご存知ですか？
・きれいな酸素、老廃物をわける
・全身の肌に潤いをもたらす
老廃物とは、二酸化炭素だけじゃなく、汗、尿、便などでそれらは排泄されます。
便秘がつづくと、肌にニキビができたりする
という風につながっています。
乾燥肌に潤いがほしい！ときは？
肌の外面から、化粧品などで保湿すること
肌の内面からは、「深呼吸」すること。
これが役立ちます。
深呼吸って一日、何回してますか？
ヨガ、ピラティス、ストレッチなど習慣になっている方は、深呼吸が身についていることでしょう。
でも、デスクワークが多い方、息つく間もなく忙しい働く主婦の方は？
案外、わすれちゃっている。
深呼吸で、お肌が潤うってほんと？
まずは、やってみて効果を実感してみてくださいね。
肌の外面からできること
それをまずやりたい！という方はこちらを参考にしてくださいね。
冬の乾燥肌マッサージ春の美肌は、今！つくられる。
寒さにまけず、日々のお手入れ続けましょう＾＾。
はたらく女性のための癒しの泉
美容・鍼灸サロン ハミング
泉 由美子
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