『「肩のこらない身体づくり～６ケ条～」最終回』

【西宮・甲子園】からだの内側から素肌美人＠美容はり・アロマ・リンパ

土日もやってます

「肩のこらない身体づくり～６ケ条～」
その１）
その２）
その３）
その４）
その５）

今日は、最終回です！

あなたの趣味は　何ですか？

何もかも忘れるくらい　一心になれること
「これ、好き～！」と　心から言えること
時間があっと言う間に　たってしまうこと

私は、「花の観察」です。

育てながら、花の成長をみるのがとっても好き。

水やりしていて、蚊にさされても気がつかない。

後になって、あちこちかゆい～と気づくありさま。

肩がこっている時、
身体に痛みや症状がある時

そのことばっかり気にしています。

だから、肩がこるんです。

肩こりは、気にするのではなくって

忘れるんです。

そんなの無理！と思いますよね。

忘れる代わりに、

趣味をもつのです。

人間の脳は、好きなことをしている時

幸せホルモンで満たされます。

痛みを感じる間がなくなります。

続けていると
だんだん、幸せを感じる脳のスペースが広がります。

ほんの一瞬でも、肩こりを忘れる瞬間があったら

しめたもの。

心配ごとも同じで、

「果報は寝て待て」

ではありませんが、考えても答えがでない時は

まず寝る。

そして、また考える。

そんな方法もありますね。

人生は、自分のためにある。
自分が楽しむためにある。

肩こりや痛みの研究が

私におしえてくれたことです。

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