朝→バナナ*水

昼→弁当(御飯*梅干し*キャベツ*唐揚げ②*アスパラガス)

夜→豆乳鍋*スープ*御飯

間食→グミ

運動→半身浴

食べ過ぎて運動出来なかった(>_<)最悪(>_<)