朝→バナナ*水*ヨーグルト

昼→弁当(御飯*冷凍食品)

夜→ミニ巻き寿司2つ*スープ*刺身

間食→ドーナッツ*ビスケット

運動→ヨガ*ストレッチ

カロリー…