１９日目☆朝→バナナ(2本)*水昼→御飯*味噌汁*ﾚﾄﾙﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ*目玉焼き*ｳｲﾝﾅｰ1本夜→御飯*秋刀魚*野菜ｼﾞｭｰｽ*豆腐間食→梨運動→半身浴*腹筋今日は水をたくさん飲んでみました｡もちろん温い水です。毎日飲んで新陳代謝良くしたいです♪
