９日目☆

朝→ﾊﾞﾅﾅ*水

昼→ご飯*味噌汁(ニラとｱﾌﾞﾗｱｹﾞ)*納豆*ﾒﾝﾁｶﾂ

夜→ｵﾆｷﾞﾘ1個*栗御飯少し*野菜ｼﾞｭｰｽ*豆腐

間食→ｱｲｽ*梨*ﾊﾟﾝ少し


運動→掃除*半身浴*ｽﾄﾚｯﾁ*ﾖｶﾞ

野菜が足りない！
水分が足りない！

なんとかして補給しないと(>_<)