８日目☆

さｯ！
ズレていますが、

また一週間頑張ります☆

朝→ﾊﾞﾅﾅ*水

昼→ご飯*味噌汁*納豆*ｶﾞﾝﾓ半分*卵焼き少し

夜→ご飯*野菜ｼﾞｭｰｽ*薩摩揚げ煮*ｶﾚｰ(ｽﾌﾟｰﾝ２杯程度)

間食→ｱｲｽ*梨

運動→ｽﾄﾚｯﾁ*ﾖｶﾞ*腹筋

野菜が少ない(>_<)

後､野菜ｼﾞｭｰｽは今更ですがｶﾛﾘｰあります。

飲む量にも配慮ｼﾀｲと思います!!