☆睡眠時間☆

昨日の就寝時間20:00

中途覚醒0:40/3:20

起床時間5:15

中途覚醒すると、ほぼ毎回冷蔵庫にあるものやお菓子などを暴食してしまう。

最近はソレに加えて、無意識にコンロの火をかけてみたり、引出しの書類をわざわざ違う引出しに移したり、昨日は出汁粉を気付かずに食べようとしたり、ほんとに変な行動が多い…

今度主治医に聞いて見よう。。。

今日の天気はどんより

でも、ハッピーな1日になりたいな！